Como ya hemos comentado otras veces el desayuno es muy importante y debemos incluir carbohidratos, proteínas y el azúcar de las frutas, por ello hoy vamos a preparar otro delicioso batido, que apetecen mucho ahora en veranito
Ingrdientes:
🥤Medio mango
🥤una taza de avena ( la ponemos en agua caliente la noche anterior)
🥤1/4 de taza de chia ( tb a remojo la noche anterior)
🥤Unas nueces o almendras o avellanas (mejor si las ponemos a remojo para activarlas)
🥤leche de coco 🥥 y/o agua
🥤Canela al gusto
🥤Jengibre al gusto
🥤 Hielo (opcional)
Batimos todo bien y a disfrutar
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