Un estupendo batido para almorzar, que hoy ha sido una mañana muy dura:
Avena ( la ponemos la noche de antes a remojo en agua caliente para activarla)Un plátano 🍌Leche de coco 
o avena o almendra o.... la que más os guste (pero leche de vaca 
no, que la avena 
y la leche de vaca no son buenas amigas)Unas 6 almendras ( tb se deberían poner a remojo para activarlas la noche de antes, pero a mí se me olvidó 🤦🏻)Un poquito de edulcorante al gustoMucha canela que me encanta 
y es afrodisíaca 
Todo a la batidora y yo me lo pongo en un sacker
Podéis añadir un cacito de proteínas, pero que no sean de leche, que la avena y la leche de vaca 🐄 no hacen buenas migas
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